近期氣溫驟降，寒冷天氣可能增加心血管疾病的風險，特別是對於有相關病史的同仁。
為了大家的健康與安全，特別提醒所有同仁，務必留意自身的健康狀況並注意以下幾點：
● 環境安全：使用電暖設備須注意用電安全，使用瓦斯爐與瓦斯熱水器需維持通風，避免一氧化碳中毒。
● 謹記起床關鍵步驟：起床前應提前準備好保暖衣物，放在容易取得的位置。起床後，先輕微活動四肢讓身體暖和起來，再慢慢坐起，穿上保暖衣物，避免過於急促動作，以免引發身體不適。
● 安全泡湯：避免飯後或喝酒後立即泡湯，建議至少間隔2小時，並確保水溫不超過40度、隨時關注自身狀況並結伴同行。
● 監控自身三高狀況，規律服藥：定期量測及記錄自己的血糖、血壓等數據，並遵照醫囑按時用藥。
● 有異狀立即就醫：若遇到心臟病症狀，出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈、暈厥等症狀，應立即打「119」就醫，搶救黃金治療時間！
大家共同照顧彼此，祝福大家在這個寒冷的季節保持健康與溫暖。
敬祝
健康平安
[環境安全科技中心]
週二, 24 十二月 2024 06:07